爬山注意事项 爬山注意事项须知

　　爬山注意事项：1、爬山时以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。2、爬山时少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。3、爬山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。4、小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。

　　爬山可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源，登山运动亦是如此。

　　爬山来自于人们生活、生产劳动的实践。世界上许多地方都有山，地球上几乎所有国家都有山脉。整个人类的生活与山有着密切的关系，爬山也就由此而不断得到了发展。

　　爬山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。