山格淮山

山格淮山

【简介】 “山格”,是安溪县长坑乡的一个行政村。“淮山”又名山药,是药食兼用的滋补品。山格村地处南斗溪上游、凤髻尖山下的一片小平原,这里土地辽阔,农作物一年两熟,其独特的气候、富含微量元素的砂质土壤和山泉水,为淮山的种植成长提供了优良的地理条件。

【主要产地】福建省,泉州市,安溪县

【生长环境】

“山格”,是安溪县长坑乡的一个行政村。“淮山”又名山药,是药食兼用的滋补品。山格村地处南斗溪上游、凤髻尖山下的一片小平原,这里土地辽阔,农作物一年两熟,其独特的气候、富含微量元素的砂质土壤和山泉水,为淮山的种植成长提供了优良的地理条件。

【如何选购】

1、从外表上看,皮肤比较光滑的是脆山药,适合炒着吃;若是炖汤或做甜品菜建议选择面山药,口感会甜糯、饱满,面山药的特征是身上麻点多、须多且顺溜。

2、再看外观。稍稍有点扁,头上带一点弯曲,颜色是棕黄色;或是茎干笔直,质地坚实;再或是呈小手的形状都是好的山药。若是有突起的疙瘩,口感可能会稍硬一些。

3、接着用手握。握住山药一段时间,时间长短可以视当时天气而定,暖和可以短些,反之握住的时间则可长一些。握住松开后,新鲜山药表皮有温热感;不新鲜的山药会“出汗”,表皮渗出细小水珠,这是被冻过的山药。山药一旦被冷冻过,黏液里面的多糖物质和游离氨基酸的含量会受损,营养价值减少且口感不佳。

4、买的时候可以掰开一点外皮,或者看山药切断面,肉质呈白色,汁液黏稠的就是新鲜山药;被冻过的山药切开后,里面肉色发红如铁锈,而且有硬心,汁液像水。

【饮食禁忌】

淮山+猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值

淮山+鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+荞麦米:身体不适

淮山+鹿肉:生涩易便秘

淮山+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

淮山+笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

淮山+虾:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

淮山+南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

淮山+胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破

【推荐菜谱】

糖水紫玉淮山、紫玉淮山西米露。

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