广东今天气气温继续回升 广州深圳最高气温升到17℃左右

天气网讯，随着冷空气的离开，广东这里天回温显著。根据今日最新天气预报，广东今天气气温继续回升，其中，广州深圳最高气温升到17℃左右！不过，早晚的气温还是比较低的，尤其一些山区最低气温低至-3左右，出现霜冻现象。大家还是要注意保暖。

广东今天气气温继续回升

广东天气

根据预报，广东大部地区今日继续晴天“控场”，气温回升明显，但昼夜温差加大。预计，今天，广东全省大部市县多云间晴天。最低气温：粤北市县-2～1℃（高寒山区-5～-2℃），有冰（霜）冻；南部沿海市县4～7℃，其余大部市县2～5℃（山区-3～0℃），有冰（霜）冻。

气象部门提醒，广东近两天白天气温回升明显，但昼夜温差加大，早晚时段还是比较寒冷的，此外全省仍有大范围冰（霜）冻现身，越冬作物、热带果树、畜牧及水产养殖业需注意做好防寒防冻工作。

广州深圳最高气温升到17℃左右

广州：

广州今天白天晴到多云，夜间多云间晴；气温5～17℃；相对湿度15%～50%；吹轻微的东北风。预计，13日白天至16日白天以晴到多云天气为主，干燥维持。

具体预报：     

1月13日，晴到多云，4~17℃；

1月14日，多云间晴，8~19℃；

1月15日，晴到多云，10~21℃。

深圳天气

深圳：

深圳今天晴天干燥，昼夜温差大，早晚寒冷；气温7～18℃；东北风2～3级；相对湿度20%～60%。

预计14日多云，气温回升，寒冷天气结束；15-16日多云到晴天，气温继续回升。16日夜间-18日新一股冷空气影响，北风加大，气温下降。

根据目前气候预测，1月下旬至春节前还有2-3次冷空气影响。春节期间深圳天气总体温暖。

早晚温差大如何保暖？

昼夜温差大保暖

1、户外活动可促进热量产生

原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能增强身体。

方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激而诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

2、保证充足的睡眠

原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。

3、开窗通风

原因：冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。

方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好。

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