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孕妇可以吃菠萝吗 吃菠萝有啥注意事项

2019-04-09养生

有到了吃菠萝的时节,菠萝酸酸甜甜很是惹人喜爱,一般人均可以食用,但是对于特殊体质的孕妇来说是否也适合呢?孕妇可以吃菠萝吗?一般吃菠萝有啥注意事项呢?今天就带一起来详细了解下吃菠萝的一些小常识吧。

孕妇可以吃菠萝吗?

孕妇可以吃菠萝吗 吃菠萝有啥注意事项

孕妇当然可以吃菠萝,只要不要一次性吃太多就可以了。

但是还需要注意的一点就是,菠萝中含有一种蛋白酶的物质,它极其容易引起过敏问题,如果体质比较敏感的孕妇可能就需要谨慎食用菠萝了,以免引起腹痛、腹泻、呕吐等过敏反应。

对于孕妇来讲,平时的饮食最重要的注意营养的均衡搭配,各类水果也要适当吃些可以补充不同营养元素,菠萝中富含的维生素b族和有机酸等营养成分非常适合孕妇,孕妇食用之后还能开胃消食呢。

吃菠萝有啥注意事项?

孕妇可以吃菠萝吗 吃菠萝有啥注意事项

1、菠萝虽然口感好还能开胃,但是其菠萝的酸味具有极强的凉身的作用,并不是所有人适合,尤其是低血压患者更要少吃菠萝。

2、患有溃疡、肾脏病或者凝血功能障碍的人,平时应少吃菠萝为宜。

3、菠萝中含有特殊的蛋白酶物质,它能刺激人体的血管、皮肤,过敏体质的人易受其影响从而引发过敏反应,所以对菠萝过敏的人应忌口。

孕妇怎么吃菠萝更健康?

孕妇可以吃菠萝吗 吃菠萝有啥注意事项

1、菠萝现买现吃

水果和蔬菜一样当选择新鲜的好,买来不宜存放太久再吃,一般成熟的菠萝大多呈黄色,果肉伴有清香,如果内部有霉点或者腐烂的应避免食用。

一般菠萝可以放冰箱冷藏保存,最多保持2-3天。

2、吃前最好先用盐水浸泡

因为菠萝中富含的菠萝蛋白酶以及其他物质具有一定的刺激作用,所以将剥好的菠萝切成块,然后用淡盐水浸泡约30分钟的样子,然后再用凉开水冲洗掉盐水味道即可食用。菠萝用盐水浸泡的好处就是避免菠萝病的发生。

以上这些吃菠萝的常识你都get到了吗?健康吃菠萝就该这样做。

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