秋季适合吃什么水果 秋季应该多吃什么水果

导语：水果中富含大量的维生素是众所周知的，越来越多的人们注重吃水果养生，很多人只知道吃水果好处多，却不知道吃水果也是要分季节的，吃的对才能让水果的价值发挥出来。如今秋高气爽，大家知道秋季适合吃什么水果吗?秋季应该多吃什么水果?秋天最应该吃的五种水果，和小编一起来了解下。

柚子

柚子是一种我国南方的代表性水果，个头大、果肉饱满的柚子仅仅一个就够全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。

梨

在八月份刚刚入秋的时候，梨子就已经渐渐熟了。属性微微带有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜，汁水丰富具有解渴止咳、化痰通便的功效。作为秋季的应季水果，此时新鲜上市的梨子食用效果是最棒的，一定不可错过。

鲜枣

秋季到来大枣纷纷出现在鲜果市场上，这一款最具代表性的秋季水果因为含有大量的维C而深受人们的喜爱，据专家研究还是在众多水果中含量高居榜首呢。秋季已经到了，体内缺乏维生素的朋友们，快买些清脆爽口的大枣补充下吧。

甘蔗

自从入秋之后，很多人应该已经察觉到了，水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果，甘蔗的营养价值可谓说是很高的，甚至有“秋日甘蔗赛过参”的说法，可见秋季吃甘蔗的益处有多大。

石榴

石榴是在深秋季节上市的一款水果，外观鲜红的石榴都散发着一种鲜美的气息，并且维C、维B的含量非常高，健胃解救、治疗心血管疾病的功效十分显著，总之十分适合秋季食用。

面对各种色彩诱人、味道鲜美的水果，这下你知道秋季适合吃什么水果吧!

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