冬至要吃饺子、馄饨、羊肉、萝卜、八宝粥等食物。饺子:“冬至到,吃水饺。”在我国北方有冬至吃饺子的风俗,相传“冬至吃了饺子不会冻耳朵”。
汤圆:冬至吃汤圆在江南尤为盛行。旧时上海人最讲究冬至吃汤圆,以此祈盼家庭和谐、吉祥。
馄饨:“冬至馄饨夏至面。”相传馄饨是西施创造的,苏州人冬至这天有吃馄饨忆西施的习俗。
羊肉汤:在山东滕州,人们冬至时会喝上一碗羊肉汤,希望可以借此驱除寒冷。
赤豆糯米饭:在江南水乡,冬至之夜全家会一起吃赤豆糯米饭,吃后会周身发热,起到御寒滋补的作用。
挂面:“吃了冬至面,一天长一线”。安徽合肥人冬至最爱吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面,虽然简单但却美味。
年糕:每逢冬至,杭州人要吃三餐不同风味的年糕,讨个“一年更比一年高”的好彩头。
糍粑:在云南,冬至有吃糍粑的习俗。全家人围坐在火盆边,有说有笑地烤糍粑、吃糍粑,寓意欢乐祥和,团团圆圆。