常用的记忆术有哪些 记忆术的五种类型

　　常用的记忆术有：形象联想法、谐音联想法、首字连词法等。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，是记忆的一种方法。

　　记忆术是从古罗马时代开始就有的一种助记方法。可分为串联和定桩两类。记忆术是记忆的窍门和方法的简称，是指一种通过给识记材料安排一定的联系以帮助记忆，并提高记忆效果的方法。

　　记忆术要点：1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

　　3、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。4、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。5、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。