阳了以后洗澡时间一定要短是怎么回事 阳了以后洗澡时间一定要短

　　最近，相信大家身边的亲戚、同事、朋友都大面积“阳”了。但是在疫情的阴霾下，“阳”了也不需要担心、紧张，兵来将挡，水来土掩，要注意多休息，多喝热水。但是最近很多网友担心可不可以洗澡的问题，专家表示，阳了以后洗澡时间一定要短，一起来看看具体怎么回事。

　　近期，对于“阳了不要洗澡”和“转阴后也先别洗澡”的一些说法，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示：这个说法没有科学道理，洗澡不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病的风险。需要注意的是，有些人发烧、身体疲倦、肌肉酸痛，很虚弱，洗澡时可能会跌倒，这时洗澡时间一定要短，时间长了可能会更劳累，有跌倒、滑倒的风险，尤其是老年人。

　　另外，洗澡的时机也很重要，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授表示：当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。一方面，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等情况；另一方面，冬天气温较低，体质较弱的人，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。

　　大家“阳了”后洗澡时注意这三点

　　如果发烧的温度不高，如在38.5℃以下，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：

　　1、保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；

　　2、水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；

　　3、洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

　　不过方邦江也提醒：对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。