河北今天多云间晴天气为主 周末两天石家庄有雨

天气网讯，10月下旬开始到11月初，河北的天气整个一大回暖，多地的气温直飚30度，白天可以看到不少人直接短袖出行。不过，接下来，冷空气即将来降温了。据最新气象预报显示，预计今天河北的天气还是多云间晴，这个周末两天石家庄将有雨，大家出行时候多看一眼天气预报哦。

河北今天多云间晴天气为主

多云间晴

据河北省气象台信息，预计11月3日早晨到11月4日早晨，坝上地区最低气温下降8～14℃，其他地区下降4～6℃。降温后，多地最低气温不足10℃，北部的张家口和承德甚至跌至冰点附近。

接下来一周，石家庄地区冷空气将比较频繁，在11月4日和5日预计还将有一场小雨，随后最高气温就降到跟常年同期差不多了。

具体预报：

今天白天到夜间，全省多云间晴。今天上午，沿岸海域和沿海地区有北到东北风5到6级，阵风7到8级。最高温度，张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部9～14℃，其他地区15～19℃。最低温度，张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-4～2℃，其他地区3～9℃。

明天白天到夜间，保定、廊坊及以南地区和坝上地区多云转阴有小雨，其他地区多云转阴。

5日白天到夜间，全省阴，北部地区有小雨转雨夹雪或小雪，其中坝上地区有中到大雪；其他地区有小雨到中雨。

明天早晨，保定、廊坊及以南地区和唐山、秦皇岛南部最低气温下降4～6℃，局地下降7～9℃。

降温

天气降温保暖怎么做？

带帽子护头部

据研究，人体有近两成的热量是从头部散发的，所以应对寒冷天气，除了增添衣物，戴上一顶御寒的帽子很重要。

带口罩护肺部

肺脏是一个无法与外界隔离的重要器官，寒潮来临，绝大多数人的第一反应都是呼吸不适。为了让呼吸系统少出问题，秋冬季节可用加湿器调节湿度，适度开窗通风，有慢性呼吸道疾病的人应佩戴口罩，减少和避免冷空气的刺激。

带围巾护颈椎

颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。天冷外出最好戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。

带护腰护腰腹

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

带护膝保关节

膝关节外只有一层皮肤包裹，没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，所以对温度和湿度都非常敏感。膝关节受寒易发生退行性变化，出现疼痛、屈伸不利等问题。天气寒冷一定要穿秋裤，必要时可加个保暖护膝。不要穿过紧的鞋袜、打底裤。

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