今起三天重庆阳光相伴 周末最高气温或冲32℃

　　天气网讯，重庆近来持续阴雨天气，受其影响，气温也是凉爽舒适。好消息的是，重庆晴好天气回归有消息啦！据最新预报显示，重庆今天开始，将会迎来连续几天的晴好天气。太阳“返场”，气温也是给力蹭蹭蹭往上涨。根据分析，重庆未来几天气温冲刺30度＋，天气逐渐炎热，大家别忘了及时补充水份。

　　重庆天气预报

多云到晴

　　重庆市气象台预计，未来三天我市将以多云到晴的天气为主，气温逐日上升，大后天全市最高气温将达到32℃，中心城区也将达到31℃。

　　具体预报：

　　12日白天到夜间，各地多云到晴，气温11～30℃；中心城区多云间晴，气温19～28℃。

　　13日白天到夜间，各地多云到晴，气温11～30℃；中心城区多云间晴，气温18～28℃。

　　14日白天到夜间，各地晴到多云，午后山区局地有短时阵雨，气温12～32℃；中心城区晴到多云，气温19～31℃。

　　炎炎夏日，这样饮水更健康

　　运动过后不要一饮而尽

　　人在剧烈运动后，往往会大量出汗，带走身体的热量，汗水也会带走人体血液中的部分盐分。如果立即大量喝水，会增加汗液排出，使盐分损失更多，丢失一些电解质，并增加血液循环，从而使心脏负担加重。因此建议喝水少量多次。

饮水更健康

　　不要因为减肥拒绝喝水

　　人们常说，喝水都会发胖。其实这句话并没有科学根据。普通的白开水，并不含热量。如果你喝水发胖了可能是以下原因:你的身体出现水分潴留而导致体重增加。水中含有人体所需的微量元素和矿物质，想减肥的朋友千万不要被这种观念所误导而不喝水。

　　饭后不宜多喝水

　　有的人认为吃完饭后马上开始喝水、饮茶助消化。其实人们吃饭以后，食物占据了胃大部分空间，再喝大量水，会使人有胀痛感，特别是吃得过多，胃内食物沉重，容易使胃下垂或扩张，影响人体健康。因此建议饭后最好不立即喝水或者少喝水。