成都下周一天气转阴并且有小雨相伴 日最高气温将回1时代

　　天气网讯，昨天晚上，成都市风雨交加，并且局部地区的风力还不小。那么，接下来，成都的天气怎么样呢？据最新预报显示，成都今天的天气不错，阳光今天还是“上岗”，预计今天白天最高气温要达到31℃，大家外出注意防晒。预计下一周成都的天气基本是以阴天为主，而且还会有雨水出没。

　　成都天气预报

阴天

　　预计未来一周(5月6日至5月12日)中前期我市以阴天为主，多降水，并伴有3～5级偏北风，受弱冷空气影响，7-9日日平均气温累计下降5℃左右；周后期转为多云天气为主，气温回升。周平均气温20℃左右，较历史同期略偏低；周总降雨量15～40mm，接近历史同期。

　　具体预报：

　　5日晚上到6日白天阵雨转多云，西部山区部分地方中雨，偏北风3～5级，气温15～31℃；

　　6日晚上到7日白天小雨转阴天间多云，西部局部地方中雨，偏北风3～5级，气温17～27℃；

　　7日晚上到8日白天阴天有小雨，气温14～19℃。

阴天有小雨

　　立夏为什么需要养阳？

　　主要是因为夏季暑湿热盛，天气炎热容易耗伤人体的正气，湿热易阻碍人体的气机，此外夏季人们贪凉且喜欢凉的食物，中医认为凉的食物属寒湿之物。因此伏暑之邪极易与湿、寒夹杂为病，所以夏季须注意饮食，不可过食生冷，以免损伤阳气。“阳”是生命之本，养生就是养阳气，阳气足，人就不易生病。如果阳气不足或急躁易怒很容易诱发肺、脾胃、心脑血管系统的疾病。

　　如何正确养阳？

　　不要吃冷饮、吹空调，也不能急于减衣物、洗冷水澡，或过量吃水果，最好也不要熬夜，这样容易损伤身体的阳气。还有裸露腰部、肚脐，会损伤肾阳，引起胃肠功能紊乱。同时避免剧烈运动导致大汗淋漓，可选择散步、慢跑、打太极等慢节奏的有氧运动。