北京今起三天仍是晴好天气 昼夜温差大谨防感冒

天气网讯，据最新预报显示，北京今起三天仍是晴好天气，不过，阳光貌似没能让北京更暖和一些，体感上还是比较寒冷的，尤其昼夜温差大，白天最高气温还是5℃，到了晚上变下冰点以下，所以大家要注意添衣保暖，谨防感冒。预计后天白天会比较暖和，最高气温可达12℃。

北京今起三天仍是晴好天气

北京天气

昨天（20日）北京蓝天在线，北风劲吹，南郊观象台最高气温仅7.3℃。今晨6时15分，北京城区气温普遍在冰点之下，体感冻人。

北京市气象台预计，今起三天，北京天气以晴到多云为主，气温逐渐回升。其中今天，北京晴转多云，北转南风2、3间4级，最高气温5℃，夜间多云，最低气温-3℃。

明后天，北京阳光仍在线，风力不大，气温明显回升，后天最高气温可升至12℃，但昼夜温差较大，最低气温仍在冰点之下。

气象部门提醒，今起三天北京以晴到多云为主，风力不大，气温回升，午间较适宜户外活动和开窗通风，但昼夜温差较大，早晚仍寒意在线，公众外出注意防寒保暖。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大

一、适时增减衣物

首先就是要好好的穿衣服，记得随时增加或减少衣服。很多时候我们都说很热，然后就不管了，直接穿的很少。其实这种做法，时间长了会感冒，到了晚上也不要觉得温度很低就穿的很多。

二、挑选合适衣物

风衣有着造型灵活多变、款式新颖等特点，在早晚凉中午热的时候既能让您感受潮流感，又能防冻抗风。而针织衫在照业温差大的时期具有很强的实用性，它可以外搭、单穿。同样针织衫百变的风格，搭配简单快捷，让您在保暖情况下，引领潮流。此外，卫衣是您值得 投 资 的单品，它融合舒适与时尚，彰显年轻人个性，同时适合休闲运动。

三、适时补充热水

一杯热水，一杯姜茶，能让你的体温保持在一个比较舒适的区间，让你免除寒冷的干扰。昼夜温差大也很容易导致身体缺水，所以经常补水也是十分重要的。

四、适当运动

适当运动不但可以保暖，还可以增强身体免疫力。要注意的是，等到运动结束了，一定及时披上运动服。因为，温差大的季节，风一定很凉，运动结束很多人会出汗，风一吹，就极容易着凉感冒。