南宁今天起气温迅速攀升最高温迈向20℃ 19日有一次小到中雨天气过程

　　天气网讯，昨天南宁市还在裹紧袄子过冬，但是今天气温就开始狂飙了，冷空气是来去匆匆。南宁市今天的天气是多云，气温迅速回升，今天白天最高气温在20℃。这两天都是好天气，大家洗晒或者外出踏青都不错。根据分析，本周天还有一波降水过程，有小到中雨。

　　南宁今天起气温迅速攀升最高温迈向20℃

多云

　　16日起，气温迅速攀升，白天高温向20℃迈进，18日可达24℃。16日起，最高气温迅速攀升，暖意逐渐回归，但昼夜温差较大。南宁市气象台预计，16日白天，南宁城区多云，东北风1～2级，气温11～19℃。

　　16日—18日，南宁多云为主，气温逐步回升，最低气温15℃左右，最高气温24℃左右，春天的气息扑面而来。天气不错，大家赶紧抓住降雨间歇期洗洗晒晒吧。

　　未来几天天气：

　　16~18日，全市多云为主，气温逐步回升，最低气温15℃左右，最高气温24℃左右。

　　19日，受冷空气和高空槽影响，有一次小到中雨天气过程，气温15~22℃。

　　20~21日，全市多云为主，气温15~24℃。

晴天

　　冬末春初晒太阳注意事项

　　一天中6~10点太阳中的红外线比较强，紫外线偏弱，比较温和，手脚冰凉的人，可以晒晒脚踝。

　　方法：起床后，天气好的时候，在温暖之处，适当露出脚踝，对着太阳晒晒脚底，同时可配合按摩小腿的足三里穴。

　　冬末春初紫外线较强，特别是12~16点，长时间晒会对皮肤造成伤害，但是头顶就不一样了。中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，适合在中午晒。

　　方法：天气温暖时，可以在午饭后到室外散步，脱掉帽子30分钟，让阳光温煦头顶百会穴。