北方今年首次大范围高温来袭 将热到发红

天气网讯，万万没想到，今年5月下旬的高温天气竟然是北方先来，南方近来的气温一度低迷，甚至不少地方现在还没有入夏。据最新预报显示，北方今年首次大范围高温来袭，具体有多热呢？从气温预报图来看，北方部分地区将热到发红！所以大家要做好防暑的准备了。

北方今年首次大范围高温来袭

将热到发红

据中央气象台预计，5月27日至31日，西北地区东部、华北、黄淮、江淮等地将有一次高温天气过程，其中，京津冀地区、河南、山东中西部、苏皖北部、陕西关中等地最高气温在35℃以上，河北南部、河南中西部、陕西关中等地超过37℃，局地可达39～40℃。

北京、天津、河北中部高温时段主要出现在27日至28日；河北南部、山东中西部、河南、陕西关中等地高温日数将有3～4天。

气象专家提醒，上述高温影响地区应注意防范高温天气对疫情防控、人体健康、能源供应等的不利影响，尤其是在户外进行核酸检测和防疫工作时应避免午后高温时段，做好防暑降温的准备措施。

高温饮食解暑：

防暑

多喝粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一。

多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。

多喝茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

强对流天气多发：

强对流天气

中央气象台预计，今天下午至明天，东北仍有大范围的降雨并伴有雷电大风天气。而这次北方强对流天气的幕后推手正是东北冷涡。中国天气网分析师王伟跃介绍，冷涡是在高空旋转的涡旋系统，由于它的中心温度比周边低，因此被称为“冷涡”。在它的南侧或者东侧的区域经常会出现短时强降雨、雷暴大风甚至龙卷风等强对流天气。

据气象分析师介绍，相较于北方，南方大范围的强对流天气成因比较复杂，主要是南下的冷空气和西南暖湿气流交汇，再加上切变线影响共同导致的，且由于冷暖空气势力不均，导致雨带呈现南北摆动的情况。

总的来看，北方的强对流天气主要影响时段为今明两天，但29日前后，又将有东北冷涡形成，届时可能仍有对流性天气出现。而在南方，由于暖湿气流旺盛，大范围降雨将持续至本月底，部分地区仍伴有强对流天气，需注意防范短时强降雨可能造成的城市内涝，警惕雷电大风及冰雹天气。

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