北京雨雪天气再度侵袭 本周晴雨交替出现气温起伏大

天气网讯，才没停歇多久，今北京雨雪天气再度侵袭。不过，此次并非全市范围，主要出现在西部和北部。气温上，最高气温11℃，最低气温1℃，昼夜温差比较低，注意保暖。根据未来天气预报，北京本周晴雨交替出现，而这雨水来来回回，也导致了气温起伏大，一会儿高一会儿低，大家谨防感冒。

北京雨雪天气再度侵袭

雨雪天气

昨天（21日），北京以晴到多云为主，南郊观象台气温为10.7℃，中午前后暖阳照耀，体感相对比较舒适。

今天，北京雨雪再度来扰。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计， 今天白天多云转阴有小雨，西部北部有雨夹雪，北转南风二三间四级，最高气温11℃；夜间阴转晴，南转北风一二级，最低气温1℃。今天下午至前半夜将有降水过程，公众外出请携带雨具并注意出行安全。

本周晴雨交替出现气温起伏大

本周，北京多晴雨转换，24日夜间还可能有弱降水天气。气温也随之起伏波动，今天最高气温11℃，24日白天将升至18℃，25日又将降至13℃，并且昼夜温差较大，大家请多关注临近天气预报。

气象专家提醒，北京今天雨雪来扰，公众雨雪天气出行请注意交通安全。本周气温多起伏，昼夜温差大，大家请注意及时调整着装，谨防感冒。

北京未来天气：

北京天气

23日（明天）多云，15/3℃；

24日（后天）多云转阴，18/7℃；

25日（周五）小雨转多云，15/5℃；

26日（周六）多云转晴，17/4℃；

27日（周日）晴，15/4℃。

昼夜温差大养生知识：

昼夜温差大注意事项

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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