2022宁波春节冷不冷 宁波今年春节天气冷吗

　　导语：今年春运一共有40天的时间，从1月17日开始，至2月25日结束。又是一个春节要到来，大家对于春节的天气尤为关注，尤其是已经制定好了出行计划的小伙伴们，关注天气动态也有利于临时改变计划。那么，2022宁波春节冷不冷？到底宁波今年春节天气冷吗？下面和小编一起来看看吧。

春节天气

　　2022宁波春节冷不冷

　　宁波春节天气还可以，以晴朗为主，温度在10度左右，一般不低于零度，结冰现象很少。但是宁波的温度比较冷，还是可以忍受的，可以穿羽绒服。

　　宁波地处宁波平原，纬度适中，属亚热带季风气候，温和湿润，四季分明。宁波市的多年平均气温164℃，平均气温以七月份最高，为280℃，一月份最低，为47℃。

　　宁波四季分明，冬夏季长达4个月，春秋季仅约2个月。若以平均气温>22℃为夏季、平均气温<10℃为冬季、10～22℃为春秋两季这一标准划分一般是3月第六候入春，6月第一候进夏，9月第六候入秋，11月第六候入冬。

　　冬季保暖的5个保暖措施

　　1、暖头

　　头部保暖好很重要，因为寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，从而引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。由此可见，在冬天我们要戴棉帽，胜过去穿棉袄。

冬季保暖

　　2、暖足

　　俗话说，寒从脚下起。因为脚离心脏最远，供血比较少，所以脚的温度是最低，而如果脚受凉，会引起人体上呼吸道毛细血管收缩，纤毛活动缓慢，导致人体抵抗力下降，会诱发感冒、心脑血管病、气管炎、行经腹痛。为此，寒冷时，一定要穿棉袜，棉鞋，避免着凉。

　　3、暖背

　　人背为督脉和足太阳膀胱经行之处。因此需要做好保暖，才不会受风寒。而背部如果保暖不好，风寒邪气很容易入侵，会损伤人体阳气，从而致病，或者会使旧病复发。特别是慢性支气管炎、哮喘病、风湿病、胃及十二指肠溃疡。而对于患有心脑血管病及高血压的老人而言，做好暖背非常重要。可以让背部多晒太阳，或者穿一件羽绒背心、皮背心，对暖背很有帮助的。

　　4、吃暖身食物

　　天冷时及时喝上一些饮品，如热牛奶、肉桂茶等等。注意维生素和无机盐的摄取，进食要有规律，每餐不能过饱。平时尽量不吸烟、不饮酒，避免摄入过多含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶、可乐等。啤酒、生蔬菜和水果吃了之后，会使身体感到更冷，所以天冷时不要多吃这些食物。不过可多吃一些温热食物增强身体御寒力。如羊肉、牛肉、沙丁鱼、鲭鱼等。像胡萝卜、蘑菇、洋葱、大蒜、南瓜、核桃、苹果、枣、杏脯、桂圆等冬季应季蔬菜和水果，就可以多吃，可增强抗寒能力。

保暖措施

　　5、常运动

　　运动是一种非常好的暖身方法。所以每天都应抽出时间做一些暖身运动，如伸缩手指、扭动脚趾及进行腰部活动等等，从事久坐或久立工作的朋友，应避免保持长久不动的姿势。冬季的运动不要过于剧烈，微微出汗就好。像瑜伽、打太极拳、柔软体操可选择性参加，或做一些家务、深呼吸运动等等，这些都是有效的暖身运动。

　　总之，冬季做好保暖工作非常重要，不仅对我们身体好，更能减少我们患上各种疾病的风险。所以，为了我们健康的身体，多多学习一些保暖的方法，让我们身体更强壮。

相关推荐

2022年大寒是一天还是几天 大寒总共有多少天

2022年济南春节冷不冷 济南今年冬天冷吗

2022年洛阳春节一般多少度 洛阳2022年冬天冷吗

2022年雨水节气是哪一天 2022年雨水节气是几月几日

2022年长沙春节会下雪吗 2022年春节天气