高温天能摘口罩吗 高温天气能不戴口罩吗

　　导语：现在疫情当下，大家外出去一些公共场所都需要戴口罩。但是如果是在高温天气下戴口罩，许多人会觉得很闷热、难受。有些朋友想知道下：高温天能摘口罩吗？高温天气能不带口罩吗？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

　　高温天能摘口罩吗

　　高温天

　　高温天最好戴口罩。在低风险地区，通风好的地方可不戴口罩。当在空气流通不好、密闭的地方，像飞机、地铁、公交车、高铁、电梯等，应戴口罩。另外，去医院或者一些公共服务窗口，像超市的收银、银行的柜台也要戴口罩。所以就算天热，口罩该戴还是要戴的！

　　即使在人流量稀少的情况下，最好也戴上口罩，看似周边没什么人，但你根本不知道10分钟之前谁站在你所站的位置打过喷嚏、咳嗽，这可是半小时都不会完全消散的。乐观一点看待，其实带口罩也可以防止紫外线直接照射皮肤，防止皮肤老化和受伤，也是戴口罩的加分项。

　　高温

　　在高温下要戴什么口罩

　　第一：不要在该带的时候不带

　　如果在人群拥挤的地方，公共汽车，地铁电梯等公共场所要佩戴好口罩，只要是人群拥挤的地方，就必须要佩戴口罩。因为只有佩戴好口罩，才可以将病毒拒之以外，保证我们的安全。

　　第二：不要偏爱彩色的口罩

　　彩色的口罩非常的时尚，能够给我们带来美观，但是彩色的口罩大多采用的是化纤面料，透气性非常的差，而且还有化学刺激，气味容易对我们的呼吸道造成一定的伤害。并且在高温的情况下，我们对于呼吸是非常的敏感。

　　第三：不要带完就乱放

　　口罩佩戴了4~6个小时之后，就会聚集许多的病菌。佩戴完口罩之后，应该将口罩折叠好，折叠的时候贴进口鼻的那面叠在里面，再将口罩放在一个干净的袋子里面。

　　第四：不要佩戴口罩跑步

　　由于我国的疫情得到了初步的控制，越来越多的人走出家门进行户外的运动。前阵子关于佩戴口罩跑步出现猝死的新闻已经并非个例。我们要吸取这些经验，在做剧烈运动的时候，千万不要佩戴口罩。我们可以人与人之间接触一定的距离进行运动。

　　第五：不得影响视线

　　口罩的时候应该是罩住我们口鼻以及眼眶以下的大部分面积。口罩的边缘要与我们的脸部贴合紧密，但是注意千万不要让口罩影响到我们的视线。

　　第六：人烟稀少，空旷的地方可不佩戴

　　在人员稀少并且空旷的地方，我们可以不戴口罩。但是如果该地区出现了无症状感染者人们还是要继续做好自我防护措施。

　　高温天气

　　高温之下如何科学戴口罩

　　1、高温下戴口罩出现缺氧怎么办

　　防护性能越高的口罩，呼吸阻力越大，佩戴者需要费更多的力来呼吸，实现气体交换。随着使用时间增加，当吸气阻力过大时，人会出现头晕、胸闷、呕吐等不适，这是一种典型的缺氧症状，特别是在温度较高的环境，这种情况更容易发生。

　　专家建议，对于心肺功能有问题的老、弱、病、残等特殊人群佩戴口罩需要慎重，能否佩戴、佩戴多长时间为宜建议要咨询专业医生。对一般健康人而言，如果长时间戴口罩有不适感，一定要立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鲜空气，缓解缺氧症状。

　　2、如何避免高温环境戴口罩造成的二次污染

　　口罩能阻挡外部的空气中的细菌、灰尘和有害物质，同样也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的细菌，如果一天到晚戴着一个口罩，很可能口罩上污染了大量细菌和有害物质。如果外界温度高，将更有益于这些细菌的存活。这些来源于自身呼吸道的细菌和有害物质，会加重对自己的二次污染。

　　因此，如果整天都需要佩戴口罩的话，在越来越热的天气里，最好准备2-3只或更多的口罩，随时替换，减少口罩对自身的二次污染。

　　3、如何避免皮肤破损感染

　　口罩佩戴超过4小时，由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄，且缺乏脂肪层缓冲，很容易造成压力相关性损伤。加上天热出汗较多，会出现局部皮肤凹陷或充血，严重时出现皮肤破溃、感染。

　　专家认为，无需随时随地佩戴口罩，但必须随身携带。室内相对密闭、通风条件差的地方，间隔2米以上可以不戴口罩。而像单位开会，互相之间比较熟悉的，也可以不戴口罩。确需长时间佩戴口罩前，建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂，保持皮肤润滑，减少摩擦带来的伤害。

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