今日夏至北京继续高温天气 明迎降雨高温有所缓解

天气网讯，今日夏至节气，北半球迎来一年中白昼最长的一天，同时，也意味着炎热的夏季来临。而北京今天天气也比较应景，继续高温天气。不过，预计明迎降雨，雨水会让高温有所缓解，尤其24日，最高气温降到了26℃。之后，随着降雨的结束，气温有逐渐回升。

今日夏至北京继续高温天气

北京天气

今日夏至，北京白天晴间多云，北转南风2、3间4级，最高气温35℃，最小相对湿度15%；到了夜间，晴间多云，南转北风2级左右，最低气温21℃，最大相对湿度50%。

明迎降雨高温有所缓解

根据预报显示，北京明天将迎来降水，而降水将一定程度缓解高温天气，预计明天最高气温降到33℃。

降雨到后天间歇，不过，到了周四将有雷雨天气侵袭，最高气温降到26℃，比较凉快了，但要注意防范雷雨哦。

北京未来天气预报：

北京明天天气

22日（明天）多云转小雨，33/20℃；

23日（后天）多云，32/22℃；

24日（周四）雷阵雨转小雨，26/20℃；

25日（周五）阴转多云，27/22℃；

26日（周六）多云，30/23℃；

27日（周日）多云，32/22℃。

中暑的预防：

高温防暑

1、夏季劳动及体育运动尽量安排在早晚期间，并适当延长午睡时间，确保睡眠充足，劳动、运动期间注意劳逸结合，适当休息。

2、要及时地补充水分、盐分，多准备一些冰盐水、绿豆汤等，少喝饮料，确保体内水分、盐分充足。

3、饮食不宜太过清淡，夏季人的活动时间较长，出汗多、消耗多，需要适当食用鸡、鸭、鱼、肉蛋等食品补充体内营养。

4、防止过度疲劳，保证休息时间，保持室内通风，空调室内外温差不能太大 。

5、生活中多准备一些防治药物，如人丹、十滴水、清凉油、风油精、藿香正气水等。

6、多吃水分含量较高的食物，食用新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等，能帮助人体补充水分;适当地吃一些苦味菜，如苦瓜、苦菜、芥蓝等，也能帮助身体降低内热。

7、出行时做好防护工作。出门前一定要带好防晒用具，如遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等。

尽量避免在12点到14点之间出门，因为这个时间段的太阳很毒。温度也会逐渐达到顶峰，尽量避免穿黑色的衣服出门，黑色衣服容易吸热，也不要穿太紧身不透风的衣服出门，这样不利于散热。

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