天气网讯,又是新的一周,本周山东的天气怎么样呢?还会更冷吗?据最新气象预报显示,预计未来三天山东的天气以晴间多云为主,天气晴好,白天阳光相伴,最高气温也是会慢慢有所回升。像是济南,预计本周的天气都是晴暖为主。
未来三天山东天气晴间多云
山东天气
预计未来三天,山东天气晴间多云,25—26日气温回升,27日受弱冷空气影响气温略有下降;25日夜间至26日早晨鲁西北地区有雾。未来4~7天,山东将有一次降水过程和一次冷空气过程。
28日,全省天气晴间多云。鲁西北地区南风2~3级,半岛地区北风3~4级,其他地区北风转南风2~3级。
29—30日,全省天气多云转阴有小雨雪。半岛地区南风2~3级转北风4~5级阵风6~7级,其他地区南风2~3级转北风3~4级。
31日,烟台和威海天气阴有小雪,其他地区天气多云转晴。潍坊、日照和半岛地区北风4~5级阵风6~7级减弱到3~4级,其他地区北风转南风3~4级。
具体到济南,到月底前,全市以晴到多云天气为主,气温总体保持回升态势,27日前后有小幅波动,气温将回归到常年同期或偏高水平。24日夜间到25日白天晴,南风2~3级,25日早晨最低气温济阳区、商河县、南山区、起步区-11℃左右,市区及其他区县-7℃~-4℃,最高气温8℃左右。
具体预报:
25日白天到夜间,全省天气晴转多云。半岛地区北风3~4级转南风4~5级阵风6级,鲁中地区南风3~4级增强到4~5级阵风6级,其他地区南风短时北风3~4级。
夜间最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛地区-9℃左右,其他地区-5℃左右。
最高气温:菏泽、济宁和枣庄8℃左右,鲁西北、鲁中山区和半岛地区3℃左右,其他地区6℃左右。
26日白天到夜间,全省天气晴间多云。半岛地区南风转北风4~5级,鲁西北地区北风3~4级,其他地区北风3级左右。
夜间最低气温:菏泽、济宁、鲁西北、鲁中山区和半岛陆地区-5℃左右,其他地区-3℃左右。
最高气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区3℃左右,其他地区7℃左右。
济南天气
冬天怎么晒太阳最有效
6至10点晒脚踝——除寒气少抽筋
一天中6~10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,比较温和,手脚冰凉的人,可以晒晒脚踝。
方法:起床后,天气好的时候,在温暖之处,适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,同时可配合按摩小腿的足三里穴。
10至16点晒头顶——补阳气促生发
冬末春初紫外线较强,特别是12~16点,长时间晒会对皮肤造成伤害,但是头顶就不一样了。中医认为“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方,适合在中午晒。
方法:天气温暖时,可以在午饭后到室外散步,脱掉帽子30分钟,让阳光温煦头顶百会穴。
16至17点晒后背——补维D最佳时机
虽然太阳要落山了,但阳光紫外线中的α光束较强,是储备维生素D的最佳时间。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,傍晚晒背有助于调理脏腑气血。
方法:将后背朝向阳光,可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴,有温肾助阳的作用。
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