天气网讯,雨水在过去的周末两天狠狠刷了波存在感,那么,接下来深圳的天气怎么样呢?据最新预报显示,深圳本周天气主要是以多云为主,雨水暂时下线。随之未来几天气温会慢慢上升,短袖又是可以安排上了。今明两天天气多云,周三起到周四又是雨水上线。
深圳天气趋势
多云天气
未来一周“多云”是天气主旋律,阵雨偶来“串门”,与此同时气温逐步回升。预计深圳周一阴天有分散小雨转多云。周二大致多云。周三到周四多云到阴天,有阵雨或雷雨。周五到周日多云为主,部分时间有短时阵雨。
接下来气温逐步回升,冷热交替易导致感冒,大家要注意身体;降雨天气易导致道路湿滑、能见度下降,外出注意交通安全。
立夏之后如何养生?
立夏节气,是夏季的第一个节气,此时气温渐升、偶有暑热,人体心阳旺盛,情绪容易烦躁不安,此时养生应重在养心。
运动养生
1、保持规律作息,注意劳逸结合。立夏之后昼长夜短,睡眠时间可稍晚,但要在晚上23时前睡觉,早晨可以适当早起,以适应阳气升发,中午11时至13时,可以适当午睡或闭目养神半小时,可消除疲劳。
2、调养精神,保持心情舒畅。可以选择一些静心之法,比如钓鱼、瑜伽、看书、下棋、赏花、听音乐、散步等等。
3、合理饮食,避免暴饮暴食,减少辛辣、含酒精食物,吃一些富含蛋白质的食物,如鱼肉、牛肉,还可以适当吃莲子、桂圆、大枣、核桃、大米、小米、燕麦等食物。
4、加强运动,运动量过少,抵抗力容易下降,可以适当选择一些有氧运动,以增强心脏功能。
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