天气网讯,北京这几天一直保持着秋高气爽的天气,但气温还是比较低的,尤其昼夜温差非常大,大家要谨防感冒。根据最新预报显示,北京今气温依然较低,最低仅8℃。到了明夜间,北京部分地区将迎降雨,温度将会更低,一定要注意保暖哦。另外,近来大雾频发,出行注意安全。
北京今气温依然较低最低仅8℃
北京天气
昨天(11日),北京天晴气爽,白天最高气温达到19℃左右,但是夜间最低气温仅在5℃上下,凉意十足。
今天,北京将延续秋高气爽的天气,但气温不高,仍需注意保暖。根据北京市气象台今早6时发布的最新预报,今天白天,北京晴间多云,北转南风2-3级,最高气温19℃;夜间晴转多云,南转北风1-2级,最低气温8℃。
明夜间迎降雨注意保暖
气象部门提醒,今天白天,北京天晴能见度好,有利于交通出行和户外活动。但明天夜间,北京或有小雨上线,提醒市民及时关注临近预报;此外,近期北京早晚气温低,需注意添衣保暖,谨防感冒及心脑血管疾病。
北京未来天气:
北京天气
13日(明天)多云转小雨,18/11℃;
14日(后天)多云,18/10℃;
15日(周五)晴,19/6℃;
16日(周六)晴,15/4℃;
17日(周日)晴,14/3℃。
昼夜温差大注意什么?
昼夜温差大保暖
早晚加衣
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。
保持空气流通
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。
均衡饮食、补充营养
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。
加强身体锻炼
运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。
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