蛤蜊的做法

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，能防治中老年人慢性病，是物美价廉的海产品。今天介绍一道辣拌蛤蜊，做法简单，口感丰富，一起来看看吧！

辣拌蛤蜊

食材：蛤蜊500克 杭椒2个 小米椒3个 蒜3瓣 

步骤：

1.蛤蜊放入淡盐水中浸泡1小时后洗净（烹饪小技巧：蛤蜊提前放入淡盐水中浸泡、直至吐尽泥沙），杭椒2个切圈，小米椒3个切圈，蒜3瓣切蒜末

2.锅中放入适量水烧开，放入蛤蜊、料酒1勺煮2分钟后捞出装盘待用。

3.碗中放入盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋半勺、辣椒油1勺、切好的杭椒、小米椒、蒜末成酱汁

4.锅中放入适量油，烧热，倒入装有酱汁的碗中，拌匀后淋在蛤蜊上即可

小贴士

蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪。