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o型腿变直的方法 o型腿怎么变直

2021-07-06生活

  现在社会以瘦为美,双腿以笔直修长为美。所以这让拥有一双O型腿的人,特别是女性朋友烦恼不已。那么,O型腿怎么变直呢?

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  想要摆脱难看的O型腿,获得修长的美腿,让自己更加美丽自信,时尚瘦腿的瑜伽是必不可少的。首先自然站立,双手伸直自然下垂,放松呼吸。然后,打开双腿,两腿之间距离比肩部宽,两脚形成八字。

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  之后,双膝弯曲,臀部向后撅起,上身挺直,慢慢下沉,直至膝盖弯成直角。接下来,慢慢用力,踮起脚尖,双手掐住腰部。按照这一套动作长期坚持练习,就能塑造身体完美曲线,消耗身体多余脂肪,O型腿自然而然就可以慢慢纠正过来了。

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  网络名词假胯宽(假髋宽) ,其理论定义“髂嵴间宽为真胯宽,大转子间宽为假胯宽”。错误认为“髂嵴间宽是髋最大宽,大转子间宽大于髂嵴间宽是股骨内旋所致”。其理论对髂嵴点、大转子、髋部最宽点位置描述错误,试图在髋部最宽点(转子下脂肪处)找出大转子内旋的骨骼解剖特征,从而到达到“体态矫正改善假胯宽,使大转子间宽小于髂嵴间宽”的营销目的

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