洛神花的功效与作用 洛神花图片

　　洛神花，相信很多人都知道它是花茶当中的一种，可以用来泡水喝，这也是很多朋友所喜欢的一种养生方式。但是洛神花具体有什么样的功效与作用呢？一起来看看吧！

　　洛神花的功效与作用

　　1、补充营养：洛神花含有很高的营养价值，它能够为人体补充丰富的维生素和氨基酸。它还含有丰富的苹果酸和铁、钠等微量元素，被人体吸收后能够起到补益气血、滋养肌肤的作用。

　　2、保护肝脏：洛神花的提取物有保护肝脏功能的作用，它富含的花青素可以抑制人体服用药物后体内的药物对肝脏的伤害。

　　3、促进消化：洛神花含有较多的纤维素，食用后能够增强胃肠动力，促进消化，防止胃部积食。

　　4、活血补血：洛神花泡茶饮用以后有活血补血的功效，它可以促进人体内的血液循环，加快血液新陈代谢，提高造血能力。

　　5、抗氧化：洛神花含有丰富的维生素C和异黄酮素，服用后能够帮助机体清除氧化自由基，起到较好的抗氧化的作用，帮助美容养颜。

　　洛神花图片

　　洛神花的食用方法

　　玫瑰洛神饮

　　食材：干玫瑰十几朵、洛神花八九朵、冰糖20g、矿泉水1200ml。

　　做法：将准备的所有原料和水一起放入锅中大火烧开后转小火煮5-10分钟，将花瓣过滤出来，冷却至常温后口味更佳。