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胃疼怎么缓解 缓解胃疼的实用方法

2019-10-31养生

  胃疼是当代都市人常有的问题,受到生活各方面因素的影响,胃疼时不时的发生。那胃疼怎么缓解呢?日常有哪一些有效的方法可以及时缓解呢?一起来学学。

胃疼怎么缓解 缓解胃疼的实用方法

  胃疼怎么缓解?

  1、让身体保持直立状态

  当你觉得胃部不舒服疼痛不适的时候,千万不要平躺着,应让身体保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。如果是晚上胃疼的话,睡觉时最好将头部势高 10 — 15 厘米左右,反正使身体睡眠时略呈倾斜状,可以暂缓胃部疼痛。

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  2、喝一些热水

  胃疼时让给胃部保暖可以缓解疼痛,最为直接的方法就是喝一些热水,不喜欢喝水也可以用热水袋进行外敷给胃部加温,也是有效果的。

  3、喝姜汤暖胃

  比起喝热水,喝喝姜汤暖胃来得更快,姜汤可缓解天气寒冷造成的胃痛,在中医学上,生姜也用以治疗恶心、呕吐,可见它对胃病患者很有助益。

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  4、揉揉内关穴

  内关穴位于手食指和左手手腕交叉点的中点,当寒邪侵蚀胃中,寒凝不散,阻滞气机导致的胃疼可以用这种方法。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,轻轻揉按10~15 分钟即可。揉按内关穴不仅可以缓解胃疼,还能有效解除人体疲劳哦。

  另外要注意的是,在胃疼期间应避免一切辛辣重口味食物,不利于胃部健康。

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