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羊奶好还是牛奶好 哪些人群适合喝羊奶

2019-08-01养生

  羊奶和牛奶都是动物奶,都有很高的营养价值,那么在选择的时候我们该如何选择呢?究竟是羊奶好还是牛奶好呢?一起来看看。

羊奶好还是牛奶好 哪些人群适合喝羊奶

  羊奶好还是牛奶好?

  我们在评价哪一种奶制品好,关键在于看它们的营养成分和含量,而不同的营养价值是满足不同的人群需求,所以没必要一定得出羊奶好还是牛奶好的结论,适合就的最好的。

羊奶好还是牛奶好 哪些人群适合喝羊奶

  羊奶比牛奶更利于人体吸收,长期饮用不会发胖,且羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,怕胖的人可以选羊奶。但牛奶富含钙质以及其它多种元素,这是羊奶所没有的,可以选牛奶。还有就牛奶比羊奶更常见更容易获得,选择牛奶的话就比较方便。

  哪些人群适合喝羊奶?

羊奶好还是牛奶好 哪些人群适合喝羊奶

  1、适合早产、体弱、易患病的婴幼儿。羊奶非常温和滋补,市面上不同阶段的配方羊奶粉可以给早产、体弱、易患病的婴幼儿饮用,在母乳缺乏的情况下可以这样选择。

  2、还有羊奶也适合敏性皮炎、湿疹、腹泻和便秘的患者,小孩喝了一般不会发生过敏及便秘等症状。

  3、羊奶也适合老人,对老年人的健康也有帮助。羊奶易消化,老人肠胃虚弱,消化羊奶没有负担。其所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例十分适宜老年人。

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