感冒能吃鸡蛋吗 感冒不可以吃什么

感冒是生活中经常会遇到的一种病，感冒就是因为抵抗力弱导致的，而鸡蛋还有丰富的营养可以提高我们的抵抗力，但有的人却说感冒的时候不能吃鸡蛋。其实感冒不能吃鸡蛋的这个问题不能一概而论。感冒的时候是可以吃鸡蛋的，但是发烧了就最好不要吃鸡蛋了。

感冒能吃鸡蛋吗

关于感冒能不能鸡蛋的问题在网上的争论特别的大。专家表示感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。专家建议最好吃鸡蛋羹、蛋花汤，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。

感冒不能吃哪些食物

1.甜食。无论是高糖水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的粘度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

2.高盐食物。减少盐的摄入可提高唾液中溶菌酶含量，保护口腔及咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。建议感冒期间每日吃盐控制在5克以内即可。

3.粗纤维食物。感冒期间人的胃动力较弱，所以尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4.太辣的食物。辣椒等刺激性食物会让脆弱的肠胃功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐等风险。

5.咖啡和茶等。会导致肠胃不适，有时甚至会导致胃食管反流。