山竹的功效与作用 孕妇可以吃山竹吗

水果是我们日常生活中不可缺少的，多吃水果对我们有好处，可我们只知道有好处，至于什么功效完全不知道。最近有一种水果俘虏了好多女人的心，它就是水果皇后——山竹，连孕妇都忍不住馋嘴了。有的孕妇不知道能不能吃，就只敢想，不敢吃，其实孕妇是可以吃山竹的，下面我们就来了解下山竹的功效与作用，自然就知道什么人能吃，什么人不能吃了。

1、降热止燥

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

2、滋养身体

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3、温经活血

中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时，如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。

4、安神除烦

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

5、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的女性来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。