春节焦虑症怎么办 如何治愈春节焦虑症

中国人过春节特别喜欢一家团聚，没有家人的春节就不是真正的春节，可是春节是家里七大姑八大姨的聚集时间，这对我们90年的人来说过春节都需要战战兢兢。已经开始春节倒计时了，这让许多年轻人想到春节就瑟瑟发抖，不少人怕亲戚催婚，问收入等等于是患上了春节焦虑症，害怕过年。如何才能治愈春节焦虑症，过个和平年呢?看看下面小编的方法。

方法一：巧妙回答

一旦回到家里，就把自己当成走地毯的明星，什么七大姑八大姨统统不是你的亲戚，而是各种八卦娱乐小报的记者。面对各种提问，回答一定要优雅且不失礼貌。比如，问你什么时候结婚，这时你双手掩面假笑宛如一个红毯巨星："啊哈哈哈，不好意思现在比较忙，最近都没有谈恋爱的打算呢，我们还是先好好吃一顿年夜饭吧~。"你的亲戚自然不会在问了。

方法二：饕餮美食

没有什么是美食不能解决的。相信许多人想家，心里想胃也想。想念家乡的美食，想念爸妈的拿手好菜。吃了一年的外卖，是时候犒劳一下自己了。这个时候准备回家的你，马上列一个美食清单，快速发给爸妈。你的爸妈一定不会拒绝你，定会按照你的要求备好美食且不让你刷碗的等着你回家。你的焦虑是不是就好了。

方法三：看心理医生

以上两种方法只适合轻度焦虑症患者，如果你靠自己无法调节好心态，那你需要及时去看心理医生。患有焦虑症的人群其痛苦是不言而喻的，因此患者从接受它时就要接受它的折磨，并且焦虑症不可能很快有效治疗，需要做好心理准备，在思想上不畏惧，这样它就会慢慢离去。

过年焦虑症，我想除了小孩子没有，是大人的，谁都或多或少有些焦虑。想想爸爸妈妈对你的思念，七大姑八大姨也许也是真的关心呢。所以还是开开心心的回家过年吧!