灵芝怎么吃效果最好 灵芝的食用方法

我们都知道灵芝是一种很名贵的药材，有一定的保健作用，它的保健功能都在人参之上了。不过我们也仅仅是知道它补它贵，可是关于它怎么食用，我们是一无所知，而灵芝的吃法是相当重要的，吃错了方法就等于白吃。今天我们就来了解灵芝要怎么吃，效果才能发挥的更好。

1、灵芝泡水

把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，还可以与绿茶一起用沸水冲泡后，即可饮用。此方有很好的降三高作用，能够祛脂、益气、除烦、降压，适用于各种高血脂病症的患者饮用，疗效显著，老年人不妨常服。

2、灵芝炖肉

取适量灵芝切片放入药罐中，加水适量，像煎中药一样熬煮，可连续水煎3次，把3次所得的煎液混和装入温水瓶中慢慢喝，分次口服，无限量，此方有利于治疗甲亢、腹泻、便糖、失眠等症状。

3、水煮灵芝

灵芝最简单的服用方法，只需要用水煮就可以。将灵芝切成薄片，用水洗干净，然后放入水中，煮上30分钟左右就可以了。

4、灵芝泡酒

中国自古就有用药材泡酒的做法，如果平时有喝酒的习惯，也可以用灵芝泡酒服用，将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。