风寒感冒可以吃鸡蛋吗 风寒感冒饮食注意事项

在坊间就有流传感冒期间不宜吃鸡蛋的说法，那么这个是科学的吗?风寒感冒可以吃鸡蛋吗?有的人认为吃鸡蛋会加重风寒感冒的病情，事实真如说的这样吗?下面就来讲讲风寒感冒饮食注意事项，看看风寒感冒患者究竟能不能吃鸡蛋。

风寒感冒可以吃鸡蛋吗?

风寒感冒期间是可以吃鸡蛋的，但是不建议多吃。

1、鸡蛋并不会加重病情

传言说感冒期间不能吃鸡蛋，是因为鸡蛋会加重人体发热，但是一个人一天最多不过吃两个鸡蛋，要提高人体的体温那得要吃多少鸡蛋呀?所以说少量吃鸡蛋并不会对感冒病情造成很大的影响。

2、适量吃鸡蛋并不会导致消化不良

有人的认为，鸡蛋是不容易消化的食物，而感冒期间的人肠胃较弱，消化能力不够，吃了鸡蛋很容易引起消化不良等症状。还是那句话，你别吃超过两个啥事没有，鸡蛋既然不容易消化就少吃点呗，在感冒期间吃鸡蛋还能补充人体所需的蛋白质，挺好的。

【风寒感冒饮食注意事项】

1、忌辛辣食物

对于风寒感冒患者，尤其还在发烧期间的患者来说，最好不要食用辛辣刺激食物，因为你现在体温比较高，身体里的代谢相对旺盛，如果吃辛辣食物的话，会助热，加重病情，不利于病情的恢复。

2、忌食寒凉食品

要知道感冒期间人的身体还是比较弱的，肠胃功能也差，这个时候再来吃点含量的食物，特别刺激肠胃，影响身体健康。建议在感冒期间避免下面这些寒凉的食物，像柿子、梨、菜瓜、田螺、金银花等。

3、忌大补

有人肯定这样想，既然感冒期间身体弱，那么我是不是该温补呢?其实不然，感冒期间确实不适合大补，反而容易燥热、有伤肠胃，其实这个时候的肠胃根本无法消化那么营养的食物，在感冒期间最好保持清淡饮食，肥甘油腻之物能避免就要避免。

【温馨提示】如果感冒不严重，在饮食上注意以上问题，生活上做好保暖措施，那么不吃药感冒也会好的。