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塑料盆泡脚有害处没有 泡脚的注意事项

2018-10-23养生

现在很多人都有泡脚的习惯,但是关于泡脚盆的选择也有很多争论,有的人觉得泡脚就该用木盆泡而不应该选择塑料盆,那么塑料盆泡脚有害处没有呢?关于泡脚的注意事项,今天就来跟大家详细介绍下。

塑料盆泡脚有害处没有?

塑料盆泡脚是没有害处的。

关于网上说什么塑料盆泡脚有害的都是谣传,什么塑料是加工制作成的,容易产生化学反应。实际上,塑料的熔点是远大于100摄氏度的,而我们泡脚的温度一般都在50度之下,在这个温度下,塑料的化学式是很稳定的,完全不用担心释放有毒的物质。

当然,如果是用药材泡脚的话,建议买个专业的泡脚盆或者木盆吧,比塑料盆的效果更有效。一般普通的泡脚需求,塑料盆完全可以满足需求了。

【泡脚的注意事项】

1、泡脚水温在40℃-50℃为宜。

有的人觉得用温度高一点的水泡脚可以对脚杀菌消毒,其实完全没有用。就算自己的身体能承受这个水温,也应该保持在50°以下。太烫的水不仅会烫伤皮肤,还会引起足部的血管度扩张,导致体内血液更多地流向下肢,反而引发疾病。

2、最佳时长15-20分钟。

泡脚不是时间越长约好,保持在15-30分钟为宜。泡脚时间太长也会导致血液大量流向下肢,导致脑部、心脏等器官的供血不足,尤其是心老血管的疾病患者,更切忌这样泡脚,容易感到胸闷、头晕。

3、水量不可太少。

泡脚盆最好选择深一点的,这样泡脚的谁会还可以没过脚踝,这样泡脚会更舒服,也能让脚部的血液流动更加通畅。

4、饭后半小时内不宜泡脚。

饭后人体的血液会大量流向消化道促进消化吸收,但是如果饭后立马泡脚的话,本该流向消化系统的血液会转向身体下肢,影响消化吸收。长期这样会导致身体消化不好而缺乏营养。建议饭后至少过了半个小时后再泡脚。

5、泡脚后勿立刻睡觉。

泡脚后立刻睡觉并不会促进睡眠,正确的做法是,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时做好足部的保暖措施,待身体热度降低了些再入睡。

6、经期别乱用中药泡脚。

很多女性有痛经的毛病,停手用中药泡脚会缓解,所以选择在经期泡药脚。但是由于经期女性问题复杂,如果没在医嘱的情况下自己就不要乱用中药泡脚,免得不但不治痛经,反而增加更多的妇科问题。

关于泡脚的注意事项你都了解了吗?日常你的泡脚方法都对吗?如果不对,赶紧纠正哦!

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