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熬夜痘痘怎么快速消除 快速消痘多吃6种食物

2018-09-26养生

现在熬夜、饮食不规律等都会引起痘痘的问题,熬夜痘痘怎么快速消除呢?想要消除痘痘饮食中都有哪些注意事项,吃哪些食物有利于痘痘消除?下面一起来了解下。

快速消痘多吃6种食物

莲藕:净化血液祛痘

莲藕是秋季最佳补品之一了,还是除痘的佳品。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用,可以加速体内废物排出净化血液,对因血热而长“痘痘”的患者,可以多吃点莲藕,功效尤其显著。

杏仁:补充维他命E

杏仁中富含多种维他命以及矿物质,都是皮肤非常有益的成分,它们不仅可以帮助皮肤抵抗衰老,还能抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致。

杏仁中所含的维生素E被称作细胞膜的秘密武器,它可以修复、巩固细胞壁,让之间更富有光泽。

地瓜:胡萝卜素、消炎、抗痘

地瓜口感香甜,所含营养素丰富,其中所含的β胡萝卜素可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质。并且地瓜中所含有的胰蛋白抑制剂成分对痘痘有消炎作用。

如果你熬夜后长痘痘,可以吃点地瓜,说不定可以抑制脸上灾情喔!

芦笋:含天门冬素

日常饮食中,人们应适当摄入碱性食物,而芦笋就是很好的碱性食物,它能中和人体的酸性物质,以减低其对身体的危害。

此外,芦笋中所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂,可以帮助身体加速排毒。熬夜后需要排除毒素,不然痘痘就会找上门,吃点芦笋轻松排除毒素,还能降火祛痘。

蒲公英茶:消炎、祛痘

熬夜后喝点蒲公英茶也是有好处的,因为蒲公英全草有护肤和抗菌的成分。

冲泡方法:蒲公英茶取适量,开水直接冲泡2—5分钟后饮用,有良好的防皱抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等护肤的功效。

熬夜痘痘怎么快速消除?赶紧试试以上食物吧,帮你赶走痘痘烦忧。

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