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空腹吃香蕉好吗 空腹不能吃什么水果

2018-09-21生活

导语:常吃香蕉能使皮肤细腻柔美,同时香蕉又是非常好的补充能量的食物。还有很多人用吃香蕉来减肥,因此有些人们喜欢在早上起来之后,空着肚子就吃香蕉。那么空腹吃香蕉好吗?空腹不能吃什么水果还有那些?

空腹吃香蕉好吗?

空腹吃香蕉好吗 空腹不能吃什么水果

香蕉是一种健康有营养的水果,作为一种粮食,空腹吃香蕉没有任何问题。吃香蕉时应细嚼慢咽,不可狼吞虎咽,一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。如果自身有某些基础疾病,或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕,实际上并没有科学依据,事实证明空腹吃香蕉没有危害。

空腹不能吃什么水果?

菠萝:

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内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

山楂:

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味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。

柿子:

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柿子中的果胶、单宁酸会与胃酸发生反应并形成结石,容易引起恶心、呕吐等症状,严重的会造成胃溃疡甚至胃穿孔,最好在饭后食用。

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