6个月宝宝辅食吃什么 6个月宝宝辅食食谱

说起辅食添加，妈妈们都知道食物要清淡、柔软，食材要一次一样慢慢加，尽量避开容易引起过敏的食物。但是，不同月龄的宝宝，在成长发育过程中，对辅食的需求也会产生变化，不同月份的宝宝的辅食不一样，那么6个月宝宝辅食吃什么呢?下面一起来看看6个月宝宝辅食食谱。

6个月宝宝的辅食推荐

这时候的宝宝对铁的需求量开始增加，但是此时宝宝的肠胃消化功能、免疫功能也还不完善，因此建议选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。

6个月宝宝辅食1：加铁米粉

含铁米粉10克，温水一杯。

先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙温水;用干净的筷子顺时针调成糊状，即可食用。

6个月宝宝辅食2：大米糊

大米50克，水400毫升。

将大米浸泡2小时，放入搅拌器中彻底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入锅中，大火煮开后，小火熬煮30分钟;用过滤布滤出渣滓，晾温后即可食用。

6个月宝宝辅食3：挂面汤

鸡蛋挂面1份，水适量。

在锅中加入一碗水，煮开，放入10克挂面;不断搅拌，煮15分钟后出锅;滤出挂面，把挂面汤盛到碗里，晾温后即可喂食。

6个月宝宝辅食4：苹果汁

苹果1个，温水适量。

将苹果洗净、去皮，切成小块;放入榨汁机中，榨取果汁;苹果和温水按1:2的比例调兑 即可喂食宝宝。