夏天多久洗一次头最好？五步教你洗出好发质！

洗头发是我们日常生活中必须要做的事情，但是多久洗一次头最好呢？现在夏天到了，出汗多，头发很容易出油，不少妹子都遇到过这个问题，尤其是有刘海的妹子，一旦出油，头发惨不忍睹，所以不少人都是天天洗头，但是这样真的好吗？

很多人都知道头发最好不要天天洗，据说头发洗得太勤快，容易发黄、干枯、分叉，尤其是拥有一头靓丽长发妹子，除了对发质的担忧，还会经常惊恐地发现，每次洗头时头发会大把地掉下来。

每天洗头会让发质变坏吗？

要弄清楚这个问题，咱们需要一起了解一下头发的“本质”。咱们脑袋上顶着的头发，每一根都与皮脂腺和汗腺相伴而生。皮脂腺自然负责分泌油脂，汗腺自然负责分泌汗液，皮脂腺时刻都在努力分泌油脂，从而对咱们的头发及头皮起到润泽和保护作用，让头发看起来富有光泽和弹性。同时，皮脂中的脂肪酸还能阻止头皮上微生物的繁殖，并中和头皮上的碱性物质。通俗地说，正常的油脂分泌能够起到柔润、保护头皮和杀菌的作用。

如果你的皮脂分泌比较少，可说是干性皮肤。那么，如果洗头太勤快，皮脂腺的分泌赶不上你洗掉的节奏，就容易让头发失去油脂的滋养。如果你的皮脂分泌旺盛，头发就容易经常“油光锃亮”，洗得不勤快就会容易变得十分“油腻”，影响市容啊。

尤其是夏天，油脂多的小伙伴自然要天天洗头，不然每天顶着一头油亮而且可能散发“熏人”气味的头发出门，简直缺乏自信啊。介于这二者之间的自然是中性皮肤咯，皮脂分泌适度恰好，头发感觉不干不油，那就按照自己的生活习惯决定洗头频率，保持头发干净又光泽即可。

勤洗头会加重头屑吗?

许多小伙伴都有头皮屑的烦恼，尤其是头屑严重的男生，穿着黑色西装或T恤时，上面随时飘落堆积的“雪花”真是不能直视。可是头屑是因为勤洗头引起的吗？这需要咱们了解一下头皮屑。头皮屑的成分主要是脱落的头皮角质细胞、皮脂和微生物，简单来说，它和咱们身体其它部位的皮肤一样要新陈代谢。

因此，每天洗头并不是导致头屑加重的原因。相反地，正常清洁头发，才能洗去这些新陈代谢的物质。如果小伙伴感觉自己勤洗头反而头屑越来越多，有些还会出现头皮发痒等情况，那只能说明你的头部皮肤可能出现状况了。不要把责任推给洗头这件事，还是去看皮肤科医生比较靠谱。

勤洗头会导致严重掉发吗？

正常情况下，咱们每天都会有50-100根左右的头发掉落，同时，会有相应数量的新生头发补充上来。所以，如果你洗头时头发掉一把，那多数是是因为刚好让即将告别头皮的头发随水而去而已，而不是洗头的错。不管你洗或是不洗，头发都会掉落的。

当然了，如果掉的太多，简直一薅一大把，真的是脱发的节奏。那可能是你的头皮出现问题，比如脂溢性脱发、斑秃等，多数是激素分泌的问题。这需要就医。

解决了这三个疑问，小伙伴就可以对号入座，各找各妈，按自己的情况决定要不要每天洗头了。同时，夏天洗头一般都会比较勤快，每天不洗难受啊。那咱们要注意正确的洗头方式，洗发产品的选择自然要视自己的皮肤状况而定，洗头时不要用指甲抓挠头皮。许多小伙伴喜欢把洗发水挤在头发上揉，这种方法容易导致局部浓度过高，不容易洗干净，过度揉搓还会损伤头发的毛鳞片。洗发水的正确涂抹方式是在手心里揉出泡沫后再“上头”。

夏日怎么洗头洗出好发质？

你以为洗头很简单，但事实上，80%的人都没把握准确的洗头办法。想要具有一头闪亮的秀发，就必须学会怎么准确洗头。无妨对照看看，你在哪个环节出了错。

五步教你准确洗头

第一步：洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去掉尘埃和头皮屑，可削减洗发水用量，以削减仇人皮的影响。

第二步：把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最佳别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这么简单形成头皮局部的洗发水浓度过高，一朝一夕，也许影响头皮。

第三步：洗头时要在头上画圆圈，切勿用指甲抓头皮。应该用指腹悄悄按摩头皮，轻揉发丝，防止指甲划伤头皮。假如头皮毛囊发炎，用指甲抓会加剧传染表现。油性发质，要点洗洗发根部位；干性发质，揉搓头发的时刻别太长。

第四步：洗完要用清水完全冲净，洗发水残留也许形成头皮过敏。别的，洗头水温以头皮不感到烫为好。

第五步：很多女人洗完头发习气盘在头顶或扎起来，事实上，头发在未干时非常软弱，这么做简单使之打结或开裂。