这些越吃越瘦的食物你吃了吗？80斤的妹子都是这么吃出来的！

这些越吃越瘦的食物你吃了吗？80斤的妹子都是这么吃出来的！肥胖一直都是女孩子的致命点，很多人吃东西前都会计算一下卡路里，稍微高点的卡路里就一定不碰，可能一桌子的菜，你就只夹青菜和豆腐，或许你还在比谁吃的少，比谁的体重计上的数字小，但最终还导致自己营养不良。

如果你在减肥，那么可以适当的吃香蕉，促进肠道消化。或者多吃高纤维食物食物，例如：燕麦、山药、芹菜、糙米、海带、绿豆、黑米等。这些食物含有纤维素，有通便助消化之效，所以完成不用担心吃了会变胖。

其次就是山楂，这山楂是减肥的好东西，饭后半小时适合喝一杯山楂水，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂可促进肠蠕动，起到消食积、助消化作用，所以说这山楂用来减肥是很好的，真的能让你越吃越瘦啦！

其实身体比你想象中要聪明得多，身体的激素调节机制也比你想象中神奇的多。体重和食欲，息息相关。只要你饮食规律，作息合理，就不会太重或太瘦。所以大可不必要靠节食来减肥。