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夏天能吃羊肉吗 夏天吃什么肉补身体最好

2022-06-08生活

  夏天可以吃羊肉,其实夏天是人体消耗最大的时候,特别是在大暑,因为大暑是全年温度最高,是一年中人体代谢最旺的季节,也是营养消耗最大的季节,所以夏天也要进补。

夏天能吃羊肉吗 夏天吃什么肉补身体最好

  夏天吃什么肉补身体最好?

  夏季养生吃鸭肉。鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。受暑邪的侵扰,人们在夏天少食短睡,不少人形体消瘦,需要食物进补。夏季进补不宜食用肥腻、燥热之物,而对抗酷热的气候,鸭子其实是非常有好处的。鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。

  羊肉几月份适合吃?

  伏羊,就是入暑后的羊肉。从入伏起至之后的一个月间直至立秋,都是品尝“伏羊”的最好时间。很多人认为“冬天吃羊肉补,夏天吃羊肉燥”,实际上,伏天气温高,易出汗,消耗要比其他季节大得多,羊肉能及时有效地补充体内的消耗。另外,伏天吃羊肉,再伴以喝烧酒,食后全身大汗淋漓,藉此可驱散积热。

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