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南京梅雨季节是几月份 南京梅雨季节是什么时候

2022-05-26生活

  南京的梅雨季节是6月中旬至7月初。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后,天气开始由太平洋亚热带高压主导,正式进入炎热的夏季。梅雨季节过后,通常天气放晴就会正式开始进入炎炎的盛夏。

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  梅雨季节要注意什么:

  1、注意劳逸结合

  过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,适当的运动,能够增强体质,帮助消化,促进血液循环,增加人体抵抗力,在梅雨季节运动更加的重要。因此,一定要合理安排作息时间。气温变化比较大,阴雨连绵,稍不注意就容易感冒,此季节要更加注意增加衣物。

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  2、避免外湿伤身体

  尽量少待在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

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  3、避免外湿

  潮湿会让人感觉不舒适,也容易引发疾病,在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话,避免外出,少在潮湿的地方逗留。如果外出注意携带雨具,时间长的话穿上雨靴,避免脚长时间潮湿,也不要坐在阴冷潮湿的地方,不在室外停留过长时间。

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