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立夏饮食应该注意什么 立夏饮食的注意事项

2022-04-26生活

1、宜清淡忌燥热:饮食方面,热天以清补为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡作用的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类、薏米等。2、饮食卫生:暑天饮食卫生特别重要,必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料;膳食最好现做现吃;生吃瓜果要清洗消毒。

立夏饮食应该注意什么 立夏饮食的注意事项

立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45°。立夏表示告别春天,是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏,时至立夏,万物繁茂。

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