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豆中之王:黑豆 养生首选的“黑暗料理”

2017-04-28美食

香辣黑豆面花卷

菜谱特色:不同的杂粮粉可以变换着掺在面食里一起做。做成花卷,吃的时候一层层的剥着吃,特别有乐趣。

黑豆芝麻核桃牛奶

菜谱特色:黑豆含有丰富的营养成分,蛋白质、氨基酸含量高种类多,是对人体健康非常有益处的豆类食物。黑豆与核桃及牛奶搭配食用,既能补肾,有可缓解眼部疲劳,是如今上班族白领理想的健康食物。

党参北芪黑豆煲瘦肉

菜谱特色:这汤味道鲜美,制作简单,具有滋阴养肾、健脾胃、养心等功效。

香辣黑豆面花卷

菜谱特色:不同的杂粮粉可以变换着掺在面食里一起做。做成花卷,吃的时候一层层的剥着吃,特别有乐趣。

黑豆芝麻核桃牛奶

菜谱特色:黑豆含有丰富的营养成分,蛋白质、氨基酸含量高种类多,是对人体健康非常有益处的豆类食物。黑豆与核桃及牛奶搭配食用,既能补肾,有可缓解眼部疲劳,是如今上班族白领理想的健康食物。

党参北芪黑豆煲瘦肉

菜谱特色:这汤味道鲜美,制作简单,具有滋阴养肾、健脾胃、养心等功效。

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