菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜有哪些功效与作用

　　1、减肥瘦身：减肥瘦身是菠萝蜜最重要的功效，因为菠萝蜜还有丰富果汁和丰富的活性酶，人们在吃了这种水果以后，能加快身体内多余脂肪分解和代谢，另外菠萝蜜是一种低脂低热量的健康水果，人们在吃掉它以后能为身体补充营养，但不会让身体吸收过多热量和脂肪，进而起到减肥瘦身的效果。

　　2、促进排便：人们在吃完菠萝蜜以后，能吸收丰富的蛋白质分解酶，这是一种天然活性酶，被人体吸收后能对肠道产生温和刺激，可促进肠道蠕动，并能加快身体内大便生成和排出，现在出现便秘以后可以在每天早上早起空腹状态下直接吃一些菠萝蜜，食用后能让大便保持通畅。

　　3、美容养颜：多吃菠萝蜜还能美容养颜，它含有的微量元素和维生素能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，另外，多吃菠萝蜜还能滋养头发，能让大家头发变得乌黑顺滑。

　　4、补充营养元素：菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素，还含有碳水化合物、淀粉、维生素、各种矿物质及人体所需的氨基酸等等，具有非常高的营养价值。