清蒸鲍鱼的做法 鲍鱼怎么吃

　　现在很多人都比较注重饮食健康，怎么吃更健康，吃哪些东西更健康，都是大家比较关心的问题。鲍鱼是非常滋补的食物，鲍鱼怎么吃好呢?教大家这道清蒸鲍鱼，口感清淡，味道鲜美。

　　鲍鱼怎么吃

　　食材：

　　鲍鱼6只、葱花10克、姜末适量、蒜末适量、生抽1汤匙、糖1茶匙、蒸鱼豉油适量。

　　清蒸鲍鱼的做法：

　　1、鲍鱼处理干净，放上姜丝和蒜末；

　　2、把生抽、糖、蒸鱼豉油倒入碗中，调成料汁；

　　3、蒸锅中倒入适量水，水开后放入鲍鱼大火蒸6分钟，取出淋上料汁；

　　4、最后再撒上葱花即可。

　　小贴士：

　　鲍鱼里面含有丰富的蛋白质，还含有钙、铁、碘和维生素a等营养元素，吃鲍鱼能提高自身的免疫力和抵抗力。