圆白菜炒粉丝的做法 圆白菜炒粉丝的家常做法

　　粉丝放温水中泡开，圆白菜切丝，蒜切末，锅中水烧开，放粉丝煮1分钟，捞出过凉水，油温烧至6成热，放蒜末炒香，放圆白菜翻炒半分钟，加入粉丝翻炒，调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可。

　　圆白菜炒粉丝的家常做法

　　主料：

　　圆白菜200克，粉丝50克;

　　辅料：

　　蒜3瓣，生抽半勺，盐半勺，鸡精半勺;

　　圆白菜炒粉丝的做法步骤：

　　1.粉丝放入温水中泡开，圆白菜洗净切丝，蒜3瓣切末；

　　2.锅中放入适量水烧开，放入粉丝煮1分钟，捞出过凉水；

　　3.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香，放入圆白菜翻炒半分钟，加入粉丝翻炒，调入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。

　　小贴士：

　　圆白菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰岛素阻抗，另外，一颗甘蓝菜约含7.8克的纤维质，而足够的纤维摄取可以延缓饭后血糖上升、促进血脂肪的代谢。维持骨骼密度。

　　圆白菜炒粉丝是一道很简单的家常菜，很多人都喜欢吃，粉丝经过翻炒之后，非常入味，很适合日常吃，圆白菜炒粉丝的做法已经介绍完了，你们学会了吗?