孩子挑食严重怎么办 如果孩子挑食怎么办

　　挑食大概是很多孩子的通病，家长也因此十分头疼。孩子吃饭吃得少或者不吃饭都会影响孩子的身体健康，孩子的抵抗力也会变低，经常生病。那么对于这种情况，家长应该怎么做呢？下面是小编针对孩子不吃饭搜集的一些资料，让我们一起来看看吧。

　　孩子挑食严重怎么办

　　1、家长可以上网搜一些营养餐，跟着网上的方法做营养餐，将饭菜做得美味又好看，孩子自然就会喜欢吃了。

　　2、孩子挑食，不爱吃饭或者是偏食，有可能孩子是出现缺锌的现象，所以建议给孩子补锌。如果是直接补充的话，家长可以给孩子多吃一些瘦肉肝脏，牛肉，菠菜等一些含有丰富锌元素的食物。

　　3、家长可以往孩子的饭菜里面加入一些坚果，坚果的含锌量比较高，对孩子的身体也有好处。

　　4、注意荤素搭配，做菜要多样化，可以多做一些比较可爱的图案，引起孩子的兴趣，让孩子主动吃饭。

　　5、让孩子选择自己喜欢的餐具，孩子会因为自己喜欢的东西去吃饭，养成良好的饮食习惯。