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幼儿不爱吃饭怎么调理 幼儿不爱吃饭怎么办

2020-03-27教育

  有的孩子从小就不爱吃饭,喜欢吃零食,这让很多家长都头疼不已。对于宝宝不吃饭这个坏习惯,家长应该如何去纠正呢?让我们一起来了解一下吧。

幼儿不爱吃饭怎么调理 幼儿不爱吃饭怎么办

  幼儿不爱吃饭怎么调理

  1、家长不要给孩子吃太多零食,饮料也要少给孩子。如果孩子零食吃太多,消化系统就会持续工作,孩子的肠胃功能紊乱,而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。

  2、给孩子固定进食时间,非吃饭时间即使要东西吃也尽量不要给,等到饭点孩子会多吃饭。如果孩子每次吃饭的时间都不一样的话,孩子的肠胃消化规律也会被打乱,自然不会乖乖吃饭了。

幼儿不爱吃饭怎么调理 幼儿不爱吃饭怎么办

  3、多给孩子吃一些容易消化的食物,一次不要给孩子吃太多。可以多给宝宝吃青菜,多吃一些含纤维的食物。

  4、给孩子吃的饭菜尽量多样化,颜色搭配,引起孩子对食物的兴趣。当孩子对食物产生兴趣之后,自己就会主动进食。

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