首先应该沉着冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况。地震发生时，高层住户应第一时间关闭明火和电源，因为地震容易使天然气管道破裂释放天然气，遇到地震中厨房电路短路的情况，很容易发生火灾。高层住户应该找正确的位置躲避，最理想的位置是厕所的承重墙，承重墙通常比较牢固。