三伏天可以游泳吗

可以。选择室内游泳池游泳，可起到防暑降温作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快二十倍，人体在水里产生的热量小于散发到外面的热量，起到很好的降温效果。

游泳安全小知识：

1、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

2、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋等。

3、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。