剩下的蛋清怎么做好吃

因这句话离开你

2023-03-29

未雨绸缪

2023-03-29

蛋清4个、白醋少许、白糖适量、面粉适量、淀粉少许。

1、蛋清加入少许白醋白糖打发。

2.牛奶中加入白糖面粉,分多次加入面粉搅拌。

3、加入少许淀粉搅拌成糊状,分多次放入打发的蛋清,上下翻拌。

4、放入容器中蒸至30分钟左右即可出锅,晾凉切成小块即可。

蛋清的营养价值

1、补充营养:蛋清能补充人体所需要的营养,含有丰富的卵磷脂、蛋白质、钙离子,能够及时补充人体的营养需求。

2、美容养颜:蛋清中富含蛋白质,可以光滑肌肤,使肌肤有光泽、有弹性,从而起到美容养颜的效果。

3、杀菌:蛋清含有醋酸成分,能够抑制部分致病菌,尤其对于皮肤表面的细菌有抑制作用,可以改善皮肤感染的症状。


大家还关注

相关推荐