清明节祭祖的规矩是什么

清明节祭祖扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜。

按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。其次是祭祀，这一程序很关键，一是寄托哀思，二是与先人相感。清明除了扫墓，还有很多活动，例如蹴鞠、放风筝、荡秋千、踏青、植树、斗鸡等等。

禁忌孕妇上坟，上坟扫墓地最好不让孕妇参加，要知道，坟墓很多都在离住地较远，或偏僻的地方，也有些在崎岖不平的山区，路不好走，加上这时上坟扫墓人也很多。孕妇去的话不安全，同时，墓地周围本身空气就不好，扫墓时烧钱纸、有的还放鞭炮，更加污染空气，这不利于孕妇的健康。所以孕妇最好不要参加扫墓。